INDREK SEI UJUMISKOOLI koolituspakett

“ SELLIST  MEISTRIKS “

Koolitaja: Indrek Sei

Eesmärk:

 Meie programm on loodud eelkõige alustavatele ja noortele võistlusujujatele, et anda omapoolne panus treenerite koolitamisele kasutades pikaajalist tippujumises osalemise kogemust. Aidata noorujujatel lihtsamalt õppida elemente koolitaja juhendamisel ning ettenäitamisel, milleta  parema tulemuse saavutamiseks kuidagi läbi ei saa. Koolitus annab treeneritele abi treeningute ettevalmistamisel ning  erinevate elementide harjutamisvara:

Koolituse programm:

Meie programm on loodud eelkõige alustavatele ja noortele võistlusujujatele. Väikeste dedailierinevustega on programmid kohendatud vastavalt tasemele ja oskustele. Lisaks veestoimuvale on meil eraldi programmina veel ka ÜKE programm, mis on samuti päris tõhus.

Programm kestab, olenevalt ajalisest võimalusest, ca 1,5- 2 h ja ülesehitus on alljärgnev:

-15-30min. teoreetiline osa koos võimlemis- ja venitusharjutustega.

- seejärel toimub töö vees koolitaja vahetul osavõtul, kus esmaselt toimub osalejate oskuste kaardistamine. Selle põhjal tehtud hinnangu alusel saab üldise hinnangu laste tasemest ja oskustest.

- seejärel alustame tööd järgmiste elementidega:

- libisemine- jalgade asend seinas, keha asend tõuke eel ja tõuke ajal

- pöörded- pöördesse minek, pööramine seinas ja tõuke ajastus ja asend seinast

- start- stardi asend, kuhu ja kui kaugele hüpata, hüppe asend.

- erinevate stiilide tehnika nõksud nii, et olenemata harjutuste raskusest, oleks kõik elemendid võimete kohaselt paigas.

- kõikide harjutuste juures on ka seletus, mis on parim variant ja ka selle põhjendus. Iga koolitus peab andma silmnähtava paranemise ujumistehnika elementide valdamise tasemes.

 Korraldus:

 Grupi suuruseks võiks olla 10 last, mis on ka üheks hinnaarvestamise aluseks. Koolituse  hind on 10 € osaleja kohta, kuid mitte vähem, kui 100 € grupi kohta. Koolitusi on võimalik läbi viia Keila Tervisekeskuses ( lisandub raja rent ca 32 €)

 või vastavalt ujumisklubi soovile,  kas klubi kodu-ujulas või siis mujal. (lisandub transpordikulu olenevalt koolituse toimumise kohast).

NB!Vastavalt kokkuleppele EUL Kutsekomisjoniga saavad koolitusest osavõtnud treenerid vastava arvu koolitustunde

Info koolituse kohta Indrek Sei 50 1116 või Tõnu Meijel 50 94484

Paldiski mnt.17,Keila 76607.Tel.6724759 ; GSM 050 94484 a/a 221015562529

Reg. 80130805